とっても簡単で今すぐできる♪おうちでリラックス・ティータイムのすすめ

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こんにちは。お仕事をがんばっている素敵な女性の皆さんに、私が自宅で実践している、とっても簡単で、今すぐできるリラックス法をシェアしたいと思います。まず、カップ&ソーサーで、紅茶(コーヒー)を飲んでみましょう。きれいなカップを、お客さんが来た時のために、戸棚の奥底にしまっておくなんて本当にもったいないこと!仕事で疲れて帰ってきた時こそ、いつものマグカップではなく、ソーサーが付いているカップで飲んでみて下さい。

気分が変わる!ソーサー付きカップ

これだけで、気分が全然違うんです!左手でソーサーを、右手でカップを持って、背筋を伸ばす。このたった一つの行為が、まるで貴族のお姫様になったかのような気分にさせてくれます。
次に、BGMをクラッシック音楽にしてみましょう。今はスマートフォンの無料アプリやYouTubeがありますから、CDを買わなくとも、ショパンやモーツァルトのピアノ曲を無料で聴くことができますね。オーケストラ音楽でも良いでしょう。できるだけ歌が入っていない、楽器の演奏だけの静かな音楽をおすすめします。そうすると、無心になって、お茶をカップ&ソーサーでいただき、音楽に耳を傾ける行為だけに集中し、優雅で静かな時間を過ごすことができるのです。
ぜひためしてみて下さいね^^

ライター:椿様

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