ほうれい線の悩み対策(たるみ・保湿・エクササイズについて)

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30才をすぎてから、気が付いたらほうれい線がだんだん濃くなってきました・・。ほうれい線はあるだけで老けてみえるので、色々対策を試みています。まずはお肌のたるみケアについてですが、お肌をひきしめる系の基礎化粧品を使っています。顔の斜め下に毛穴が緩んでしまっているところは特にしっかりと化粧水・クリームを塗り、お肌を引き上げるようにマッサージを行います。

お肌を引き上げるようにパッティングを行うのもいいですね。
また、保湿も大切ですので週に1~2回、アンチエイジング系のパックを使っています。
お肌にハリ・ツヤが現れ、翌朝の化粧のりも違ってくるので今やかかせません。
最後に、ほうれい線対策のエクササイズは毎日行っています。
口を閉じて舌で歯の外側をなぞるようにぐるぐる回し、左右20回程を1セットとして朝夕1セットずつ行っています。
また「あ」「い」「う」「え」「お」の口の形に口を目いっぱい広げて5秒程待ち、普通の表情に戻して5秒休むというエクササイズも朝夕1回ずつしています。
これらのエクササイズをする上で大切な事は、効果を急いでやりすぎないことです。
あまりたくさんやりすぎてもかえってシワの原因となってしまうのです・・。
ほうれい線のケアを楽しく行って、明るい表情で過ごしていきたいですね。

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