アサイースムージーを毎日飲んでダイエット

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仕事が忙しくて運動はできない、外食も楽しみたい、そんな女性にはアサイースムージーでダイエットをするのがおすすめです。辛いダイエットと比べ、気楽に続けられるダイエットです。私は、まず1か月間、朝ごはんをアサイースムージーに置き換えました。以前は、菓子パンを1個朝ごはんとして食べていたので、カロリーを半分ほどに抑えることができました。アサイースムージーはフルーツの味が濃厚で、かなり満足感が得られ、腹持ちも良いです。それなので、朝、置き換えるのはすごく楽です。

 1か月後には、週に2~3回夜ご飯をアサイースムージーに置き換え、朝も継続してアサイースムージーを飲みました。その結果、3か月で6キロ痩せることができたのです。
アサイースムージーはビタミンが豊富に含まれているので、ダイエットで痩せても、美肌が損なわれません。むしろ飲み続けることで肌も綺麗になります。また食物繊維もたっぷり含まれているので、飲み始めてすぐに便秘が解消されると思います。
忙しい、運動が好きではない、食べるのが好き、そんな人も、簡単に毎日続けられ、確実に痩せられるダイエット方法なので、とてもおすすめです。何よりも美味しいスムージーを飲むのが毎日楽しみになると思います。

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