キュっとしたステキなお尻に!夏までに美尻になろう

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もうすぐというより、もう春ですね。桜のシーズンはもう終わりに向かっていますが、みなさま美容の準備は大丈夫でしょうか?

メイクやファッションは準備万端!ダイエットもやってスリムにもなっちゃった!

でも、

あなたのお尻は大丈夫?夏に向けて美尻作りませんか?

美尻

そーなんです!春が過ぎればすぐに夏がやってくるのです。

なつにはどこ行きます?

え?

パチンコ屋!?

違います!それはISAMの週末の過ごし方です!

そうです、おしとやかにワタシは図書館とか言いたいですけどやっぱり行きたいですよね海、海岸、ビーチ!

さぁ、自信を持って海へ行くカラダ作りいつから始めますか??

夏までに美尻になろう!美尻作りのための行動術

今から紹介するのは、美尻になるための運動やエクササイズというよりも普段の行動を見直して美尻になるようにしていこうというものです。それではどうぞ!

座り方を変えて美尻に

普段椅子に座るときの座り方を変えてみましょう。

骨盤をたててまっすぐにして背中はもたれず姿勢をよくし足を組んだり横すわり等はしないようにしましょう。

歩き方を正しくして美尻に

美尻を目指すなら歩き方だって変えていきましょう。

背筋はピンと伸ばして茶吉するときはかかとからそして大股で歩くのも良いでしょう。

スニーカーのときだけでなくヒールのときも意識しましょう。

でも、ヒールをはくなら3.5以上のヒールはなるべく避けてください。

実はこれが垂れさがるお尻の原因となるのです。

体全体のバランスを考えよう

決してエクササイズの話しとかをしているわけではなくて、日常生活における体のバランスです。たとえば、カバンを片方に欠けていると一方に重心が集中してバランスが悪くなります。なるべくなら均等に負荷のかかるリュックサック等がいいでしょう。

日常の少しの心がけ次第で、アナタも美尻になれるのです。この夏こそはステキな夏を送りたいアナタ、そして、周りに差をつけたいアナタ、是非とも今回紹介した美尻になるための生活習慣を実践してみてください。

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