スムージーで健康生活!簡単、おいしい、ヘルシーなイチゴスムージーの作り方

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スムージーで健康的な生活を送ろうと考える人って最近増えてきましたよね。色々な野菜や果物を手軽に摂れてしかも、ミキサーで簡単に作れるスムージーはダイエット食や朝食にとても適したものだと思います。そんなスムージー、やっぱり気になるフレーバーてイチゴじゃないですか??ストロベリースムージー!!

自宅で簡単に作ろう!ストロベリースムージーの作り方

イチゴ ストロベリー

出典:http://photo-chips.com

名前を聞いただけでもおいしそうなイチゴのスムージー!そのイチゴスムージーのレシピをご紹介します。

イチゴスムージーのレシピ

1人分の材料
いちご 5粒程
ヨーグルト 大さじ3杯
牛乳 120ml
砂糖 小さじ2~

あとは、全部をミキサーにブっ込んでかき混ぜちゃってください!!

簡単でしょ?

材料を変えれば他のフレーバーのスムージーだって作れちゃいます。

是非、皆様もスムージー作りにチャレンジしてみては??

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