口コミ多数!簡単すぎる超手抜きダイエットが効果あるらしいわよ??ネコポーズダイエット??

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あ~ダイエットしたい。でも、面倒くさいことしたくな~い。そんな、皆さんのために「あったんだ」は存在しています。今回紹介するのはコレだ!

ネコポーズで「ニャ~ン」がお腹に効いちゃうんですぅ!おかもとまりさんも成功した超手抜きネコポーズエクササイズ

なんか、このサイト始まって以来一番長いタイトルになっちゃったわ。でも、それくらい効果あるらしいんです。今からやり方説明するから、是非、お友達にも教えてあげてください!拡散拡散!

ネコポーズエクササイズのやり方

まず、ネコのポーズ(四つんばい)になるましょう。目線はしたです。

手と足の指はしっかりとくっつけます。足の幅はこぶし2個ほど。

ホルモン活性化させるためにおなかをへこませましょう。

息をすいながらお腹をひっこめます。

ここで、9秒ほど息をとめます。(ネコが威嚇しているのをイメージして!)

9秒後、にゃぁぁぁぁぁぁぁぁ!!と言いながら息を吐きましょう。(このときに、同時にゆっくりと背中をのけぞってお尻を突き出していきましょう。)

以上です

このエクササイズ、食事制限とかは一切ないらしく、毎日寝る前に10回やると驚きの効果が得られるそうです。

なんていっても、「本当に?」ってなりますよね?

なんで、ワタシ、試してみます。

また、効果が出たら記事書きます。そのときは、twitterとかfacebookで「ISAM、痩せてるらしいよ!」と騒いでやってください。

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