夏におすすめ、そうめんダイエットでスリムになろう!

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もう目前に迫った夏…薄着になるこの季節、腕や脚を出す機会も増えちゃいます。そこで、夏ならではの食材「そうめん」で、いち早くダイエットのスタートダッシュを切りませんか?実は、そうめんはそこまでローカロではありません。作る際に油が使われていることなどから、炭水化物の中でも結構高カロリーな部類に入ります。しかし、

それでもそうめんダイエットが支持されるのには大きく二つの理由があるんです。

そうめんダイエットを選ぶ2つの理由

1,そうめん1食でも立派なメニュー

ひとつめは、そうめんだけで一食のメニューとして成り立つこと。例えば、夕食のメニューに炭水化物がごはんやパンだったら、なんらかのおかずが必要ですよね。でも、そうめんにはいりません。そうすると結果として、一食分の総カロリーはかなり押さえられます。

2,薬味で飽きを撃退

ふたつめは、そうめんに加える薬味です。いろいろな種類の薬味を使い分けることで、ダイエットの最大の敵「飽き」を撃退出来ます。いくら効果的なダイエットでも続けられなかったら意味がありませんよね。そうめんダイエットだったら、今日はねぎ、明日はみょうが…と、変化をつけられるので続けやすいんです。
冷たいそうめんだけじゃなく、時にはあったかくして食べるのも新鮮な驚きがありますよ。体の冷えを防いで代謝もアップするので一石二鳥!オススメです。
どうですか?意外と気軽にチャレンジ出来そうですよね。この夏はそうめんダイエットで、魅せるカラダを手に入れましょう!

ライター:のんたん様

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