多種多様なヨーグルトの中から自分に合ったヨーグルトを見つけ出す

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世の中には、便秘に悩まれている女性が多いのではないでしょうか?そんな便秘解消の為にヨーグルトはとてもメジャーな食べ物だと思います。私も今まで本当に様々なヨーグルトを試してきました。便秘がそこまで深刻でない人ならどんなヨーグルトを食べても効果を感じられるのかもしれませんが、頑固な便秘症の人にとったらどんなヨーグルトでも効果があるわけではないのです。私も全然効果が感じられませんでした。

でもある日出会ったのでした。効果覿面のヨーグルトに。それは明治のLG21というヨーグルトです。食べるタイプと飲むタイプと両方売り出されていますが、どちらも効果はあります。

食べるタイプにはアロエ入りや砂糖ゼロや低脂肪、飲むタイプには低脂肪の商品も出ています。そのLG21の後にR1という商品が発売されました。これも引き続き効果覿面でした。これも食べるタイプ、飲むタイプがあり、両方に低脂肪のが出ています。それと食べるタイプにはブルーベリー脂肪0が出ていてこれは味が美味しいです。

これらに出会えてからは便秘が劇的に解消されました。頼みの綱のような存在です。まず低脂肪タイプが出ているので、女性でもカロリーなどを気にせず毎日定期的に摂取できるところも嬉しいです。
他のメーカーの他のブランドも引き続き試してみましたが、味が美味しいと思えるヨーグルトはあっても便秘に効果覿面なヨーグルトには
出会えていません。なので、「ヨーグルトを食べても全然効果が無いわ」と感じている人がいたら、きっとあなたの腸に合うヨーグルトは他にあるのだと思います。

ライター:うらさん様

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