女性の薄毛の原因と対策

スポンサーリンク
女性の薄毛

薄毛や抜け毛と聞くと、男性の悩みというイメージがあるけど、実は薄毛に悩んでいる女性は多いのです。「私は大丈夫」と思っている人だって、いつ髪が薄くなってくるかもしれないのです。

髪は女の命!やっぱり、いつまでも豊かな髪でいたいですよね。

だったら、女性の薄毛の原因と対策を確認しておきませんか?

芸能人にも意外と多い!女性の薄毛の悩みその原因

睡眠不足

睡眠時間は髪には大いに影響します。

不適切なヘアケア

スタイリング剤、カラーリング剤等の多様は髪にダメージを与えます。それだけでなく、ポニーテール等毛根を引っ張るようなヘアスタイルを多様すると髪、頭皮にダメージを与えます。

過度なダイエット

ダイエットのやり方を間違えたり、過度なものを行ったりするとたんぱく質の不足となり薄毛の原因となります。

ストレスの蓄積

ストレスにより、頭皮が硬直し血行が悪くなり頭皮環境が悪くなります。

喫煙

毛細血管が傷つき、血流が悪くなり頭皮環境が悪くなります。

ホルモンの乱れ

服用する薬によっては、ホルモンが乱れ一時的には発毛しなくなることがあります。

今すぐにできる女性の薄毛対策

まずは、生活習慣を見直そう

特に髪にどうこうこだわる必要はなく、普通に健康的だと思う生活を心がければいいのです。
十分な睡眠
1日3食バランスの良い食事
ストレスをなるべくためない
タバコやお酒は控える

シャンプーを正しく行う

朝シャンはなるべく避け、髪を十分に濡らすこと、適量で頭皮をよくマッサージししっかりとゆすぐ。

ドライヤーの仕方に注意

なるべくタオルドライを行いドライヤーを使う時間を極力減らす。ドライヤーを使う際も、頭皮に熱があたりすぎないようにする。

ヘアスタイリングを控えましょう

スタイリング剤や、アイロン、頭皮に負担のかかるような髪は控えるようにしましょう。

男ばかりの問題では片付けられない女にとっても深刻な問題となっている薄毛。今一度見直してみませんか??

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加