起きろ、私の中の女子力。アラフォー主婦の女磨き!!

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私が在宅勤務を始めて半年ほど経った頃、あることに気が付きました。それは女子力の低下が甚だしいことです。最近ずっとお化粧も運動もしていないので、女子としての自分を忘れる所でした。ある日、久しぶりに地元の友人に電話をしておしゃべりをしていた所、会社勤めをする彼女が、「口紅がすぐなくなる」とか、「あのファンデーションは肌に合わない」など女子トークを連発していたのに対し、私は在宅勤務にあぐらをかき、お化粧もせず部屋着のままテーブルでパソコンを使っている毎日。それに、買い物は時間短縮のため車を使っていました。

ある時、お風呂場で振り返った時に鏡に映った自分の背中を見て、私は愕然としました。そこに映った背中は張りもなく、ただの疲れたおばさんの背中だったからです。あまりのショックに「これじゃいけない」と奮起した私は、早速翌日から、仕事前にはお化粧をし、買い物には自転車を使うようになりました。

しかし、これだけじゃ何か物足りない。買い物に自転車を使うようになったからといって運動量が多いわけではないし。やはり、食事制限もしようと決め、始めたのが1食置き換えダイエットです。家族と一緒に食事をする朝食と夕食は、子供の手前良くないだろうと思ったので、一人だけの昼飯を置き換えることにしました。

置き換えた食品は、水に溶かして呑む粉末タイプの総合栄養ドリンクです。味もコーヒー、抹茶、ストロベリー、マンゴーなど数種類あり、飽きないように味に変化を持たせています。ですが、満腹感はありません。その代わり、我慢できる程度の空腹感で留めてくれます。

私がこのダイエットを始めて、1週間で体重が1キロ減りました。目標4キロ減。この調子で続けてずっとサボっていた女磨きを再開しようと思っています。

ライター:ハートフル様

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