食事制限も運動もいらないダイエット!気合いだけで体型キープ?

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おへそから下のたっぷり感、見るたびにため息がでますよね?「女子なら下腹は出ているもの!」なんて開き直っていた日々もありましたが、パンツだってスカートだって下半身がスッキリしていると全然違って見えますよね。季節が変わってコートを脱ぎ、ジャケットを脱ぎとなってくると、さらに気になるものです。

え?気合いでダイエット??

そこで、腹筋、マッサージ、半身浴、ストレッチなどありとあらゆる方法をスタートしてみました。しかし、どうやってもたぷんとした下腹はスッキリしません。職場に絶対40代後半ぐらいだろうな…という女性がいて、子供は二人いる!というのですがお腹はぺったんこなのです。「もともと細かったんでしょ?」と聞くと、「子供を産む前も太かったし、産んだ後は浮き輪がついていたわよ!」と大笑い。痩せた方法を聞くと、なんと「気合い」だというのです。
怪しい…と思ったものの、食事制限なし、運動なしでの方法と聞いて興味が沸き起こりました。

常に下っ腹に力を入れておく、立っている時はお尻をキュッと引き締めておく、これだけで細くなったというではないですか!言われてみると彼女はとっても姿勢がいいのです。それを意識するまでは、座っている時は無意識に足を組んでしまっていましたし、立つときもだらーんと立っていました。常に力を入れておくというのも疲れそうですが(初日はは筋肉がおかしいような気さえしました。)、3日ほどで慣れました。習慣としてしまうと、姿勢も変わってきてお肉のつき方も変わってくるのではないでしょうか。

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