メンタルヘルス 一覧

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暑くなる季節の変わり目に、効果抜群のヨガがおすすめです

暑くなる季節の変わり目に、効果抜群のヨガがおすすめです

春が終わり、5月、6月と夏に入るこの時期、景色は緑いっぱいになり、日差しが気持ちいいと感じる日が続きます。しかし勉強や仕事など、春先からの色々な疲れやストレスが出やすい時期でもあります。それに伴い気温もぐんぐん上がって、梅雨に入るこの時期は湿度も高めで、心と身体のバランスが崩れやすい時期です。毎日の...

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趣味ってやっぱり大事ですよね・・・

趣味ってやっぱり大事ですよね・・・

さいきん、ワタシ自身に思うことなのですが、忙しいという言葉に逃げてしまって自分らしい時間が持てていません。これは、精神面においても美容面においてもよくないことではないかと思いました。 というのも、人って、何か自分の打ちこめることに打ち込んでいるときって本当にイキイキしているとおもいませんか? ...

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ダイエット病って知ってる??実は意外な人がかかっている5つのダイエット病

ダイエット病って知ってる??実は意外な人がかかっている5つのダイエット病

ダイエット病という言葉をご存じでしょうか?ちゃんと目標設定して頑張ってダイエットしているのに、ダイエットの努力もしているのに、なかなか成功しない。そんな方はダイエット病の可能性があります。ダイエット病と言っても、病院で診察・治療ができるわけではありません。もちろん、健康保険だって適用されません。治療...

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ウツ病と思ってない??無気力症候群かもよそれ??

なんだかヤル気がでないとか、元気が沸かないとか・・これってウツ病?って思っちゃう人もいると思うけど、実は、似て非なるものに、無気力症候群っていうものがあるの。名前ぐらいは聞いたことあるでしょ?正直私も、記事を読むまではウツ病と無気力症候群って結構似通ったものなのかなって思ってたんだけど、わりと違うも...

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男性恐怖症を治すには?

男性恐怖症って言葉があるわよね?程度は色々あるだろうけど人によっては深刻なものもあったりすると思うわ。 女だけ、男だけの世界なんてないわよ! 男性恐怖症があまりに深刻だと、日常生活にまで支障をきたしちゃいますもの。だって、「この会社では女以外絶対に入っちゃいけません!」とか、「ウチの家族、町内、...

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アナタは大丈夫!?話題の #ポリアンナ症候群 とは?

ポジティブシンキング、プラス思考ってとてもいいことよね。ワタシも落ち込みがちな繊細な人間だから見習いたいわ。でもね、たとえば、アナタの周りでもこんな人いないかしら? ・他人に多大な迷惑をかけてしまったのにあまり反省せず前向きになってる人 ・自分の落ち度で何かに失敗してしまっても「大丈夫大...

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