健康 一覧

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バストアップに3万人以上が成功したHIRAKU-UPが話題に!

バストアップに3万人以上が成功したHIRAKU-UPが話題に!

バストのことで悩んでいる女性の方、多いのではないでしょうか?特に、バストの大きさ。 ワタシ、昔から胸小さいんだよね・・・・ と。 そんな女性の悩みを解消してくれると話題のHIRAKU-UPをご存じでしょうか? バストアップを3万人以上が実感したHI...

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Panasonicレッグリフレが大人気!口コミ、価格は?

Panasonicレッグリフレが大人気!口コミ、価格は?

Panasonicレッグリフレってご存知ですか?いわゆる美容(ボディケア)家電ってやつなのですが、このレッグリフレは足の疲れをとってくれたり足のむくみをとってくれたりする代物なのです。 Panasonicレッグリフレ、口コミ多数で大人気! このレッグリフレ、ネット上でも口コミが多数投稿さ...

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ニキビの直し方サイトできました。

ニキビの直し方サイトできました。

ニキビの直し方のサイトができたのでご報告します。 ニキビの直し方サイトが完成! まず、長らく当サイトの更新が滞っていたことをお詫び申し上げます。申し訳ありませんでした。 女性の美容情報サイトattanda.meでは、予てより女性美容や女性の悩みに特化したウェブサイトの計画・製作にも...

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PMSも軽くなった!間食のお菓子をやめたら、嬉しい効果がいっぱいだった!

PMSも軽くなった!間食のお菓子をやめたら、嬉しい効果がいっぱいだった!

私、今まで毎日お菓子を食べることをやめられなかったんですけど、先日虫歯の治療をしたことをきっかけに、市販のお菓子を食べることをやめてみました。虫歯予防のためにやってみたのに、お菓子を絶ったことで、意外な効果に気づいちゃったんです! ダイエットだけじゃない!お菓子をやめてから得たうれしい効果 ...

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暑くなる季節の変わり目に、効果抜群のヨガがおすすめです

暑くなる季節の変わり目に、効果抜群のヨガがおすすめです

春が終わり、5月、6月と夏に入るこの時期、景色は緑いっぱいになり、日差しが気持ちいいと感じる日が続きます。しかし勉強や仕事など、春先からの色々な疲れやストレスが出やすい時期でもあります。それに伴い気温もぐんぐん上がって、梅雨に入るこの時期は湿度も高めで、心と身体のバランスが崩れやすい時期です。毎日の...

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さわやか☆初夏の健康ドリンクを手作りしてみませんか

さわやか☆初夏の健康ドリンクを手作りしてみませんか

初夏になると、たくさんの果実が出回り、サワードリンクやシロップや果実酒を作りたくなりますよね。旬の果実を使うといいのですが、いつでも手に入りやすい冷凍の果実を使うと季節を問わずもっとお手軽に作ることができます。私のおすすめは冷凍ブルーベリーを使ったサワードリンク。これからの季節にぴったりのサワードリ...

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多種多様なヨーグルトの中から自分に合ったヨーグルトを見つけ出す

多種多様なヨーグルトの中から自分に合ったヨーグルトを見つけ出す

世の中には、便秘に悩まれている女性が多いのではないでしょうか?そんな便秘解消の為にヨーグルトはとてもメジャーな食べ物だと思います。私も今まで本当に様々なヨーグルトを試してきました。便秘がそこまで深刻でない人ならどんなヨーグルトを食べても効果を感じられるのかもしれませんが、頑固な便秘症の人にとったらど...

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夏の薄着に向けて、でも食事を減らすダイエットはこの時期止めましょう

夏の薄着に向けて、でも食事を減らすダイエットはこの時期止めましょう

薄着でお肉の気になる時期、女性なら誰でも一寸自分の体型を見直す時期だと思います。でもちょっとお待ちを、今食事制限ダイエットするにはあまりいい時期ではないのです、要注意です。と言うのもこの時期、気温が上がり始めています。身体は水分を求めています、2ヶ月前よりずっと水分が必要になってきています。食事を減...

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美容,ダイエットに効果絶大!!意外と知られてないレモンの秘密をご紹介します

美容,ダイエットに効果絶大!!意外と知られてないレモンの秘密をご紹介します

意外と知られていないレモンの効能について紹介します。レモンといえば、料理の引き立て役として唐揚げや紅茶などに添えられていたり、また運動後の疲労回復としてはちみつレモンにする、といったイメージがあるかもしれません。なにかと、いいイメージを持たれるレモン。お肌にも、ダイエットにも、疲労回復にもよさそうと...

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ダイエッターは、永久にダイエットを続けていく

ダイエッターは、永久にダイエットを続けていく

昭和の時代から今現在までダイエットは常に身近なものです。私たちの母親もしくは祖母の時代には「ぶら下がり健康法」が有名です。こちらはダイエットというより健康になる方法ですが…。拒食症や過食症が社会問題になり始めたのもこのあたりの時代1970年代です。この時代の少し前60年代後半に有名なトゥイッギーやマ...

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便秘でお困りの方必見!お腹痩せダイエット方法の紹介

便秘でお困りの方必見!お腹痩せダイエット方法の紹介

単にお腹が出ている人にはあまり効果がないかもしれません。しかし便秘でお困りの方は、便秘を解消することでお腹ダイエット効果が出ることがあります。あなたは便秘に悩んでいませんか?野菜の食物繊維も便秘解消を手伝ってくれるので、大事です。野菜は積極的に摂った方が便秘は治ります。 便秘撃退のカギは水...

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どこで手に入るの?ニワトリのトサカがおいしくて美容にもいいらしい

どこで手に入るの?ニワトリのトサカがおいしくて美容にもいいらしい

ニワトリのトサカが食べられるという事実を知ってた人ってどれくらいいるんでしょうね。実は、ワタシもこの事実を知ったのはつい最近でした。そもそも、ニワトリのトサカを食べようなんていう考えが浮かびませんでした。見た目的にもトサカは「あれは、食用ではないだろう」って思ってましたし。 さて、そんなニワト...

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スムージーで健康生活!簡単、おいしい、ヘルシーなイチゴスムージーの作り方

スムージーで健康生活!簡単、おいしい、ヘルシーなイチゴスムージーの作り方

スムージーで健康的な生活を送ろうと考える人って最近増えてきましたよね。色々な野菜や果物を手軽に摂れてしかも、ミキサーで簡単に作れるスムージーはダイエット食や朝食にとても適したものだと思います。そんなスムージー、やっぱり気になるフレーバーてイチゴじゃないですか??ストロベリースムージー!! 自宅で簡...

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意外と知らないバナナのデメリット。バナナは本当に健康にいいの??

意外と知らないバナナのデメリット。バナナは本当に健康にいいの??

バナナは、健康にいいっていう漠然としたイメージを抱いている人は結構多いのではないでしょうか?たしかに、栄養価が高いバナナは、朝ごはんに食べる人や、試合前に食べるアスリートもいるということからも栄養の面で信頼されている果物です。 しかし、そんなバナナも覚えておいてほしいことがあります。 そ...

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猫背を治したい?だったら、姿勢を直すよりも・・・考え方を変えてみませんか?

猫背を治したい?だったら、姿勢を直すよりも・・・考え方を変えてみませんか?

実は、ワタシもそうなのですが、猫背って辛いですよね。辛いというよりも、人から見られたときにカッコ悪い・・・だから、なんとか猫背を直したい。と思ってます。でも、猫背ってなかなか治らないんですよね?意識しているときはピン!と良い姿勢になれるのですが、少し気を抜くといつの間にやら猫背になっていてふと鏡を見...

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ダイエット病って知ってる??実は意外な人がかかっている5つのダイエット病

ダイエット病って知ってる??実は意外な人がかかっている5つのダイエット病

ダイエット病という言葉をご存じでしょうか?ちゃんと目標設定して頑張ってダイエットしているのに、ダイエットの努力もしているのに、なかなか成功しない。そんな方はダイエット病の可能性があります。ダイエット病と言っても、病院で診察・治療ができるわけではありません。もちろん、健康保険だって適用されません。治療...

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コールドプレスジュースが温かい!?コスメキッチン発の温め系コールドプレスジュースとは?

コールドプレスジュースが温かい!?コスメキッチン発の温め系コールドプレスジュースとは?

コールドプレスジュースってなんか話題ですね。なんでも、低速圧搾するコールドプレス製法で作られた野菜や果物のジュースなのだそうです。 栄養素を壊すことなく摂取でき美容と健康にいいそうです。とあるサイトでは、1000円でも高くない!なんて書かれていましたけど、 高いわよ!www ワタシ...

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禁断のダイエット法で1日3キロ痩せる緊急用ダイエット

禁断のダイエット法で1日3キロ痩せる緊急用ダイエット

禁断のダイエット法ってご存知ですか?ダイエットして、キレイになりたい目的って・・デートがあるから?同窓会があるから?大事な会議があるから?どんな理由にせよ、共通しているのは「急を要するダイエット」であるということ。そんなアナタには1日で3キロ落ちるという噂の禁断のダイエット術はいかがでしょうか?? ...

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不眠症になる危険性が!寝たばこが危険な理由は火事だけじゃなかった

不眠症になる危険性が!寝たばこが危険な理由は火事だけじゃなかった

以前にも、当サイトで喫煙の危険性について書いた記事がありました。 女性喫煙者は特に禁煙すべきよ! 男性もですが、女性は特に体への悪影響が強くでる可能性があるのでタバコは健康のためにも美容のためにも控えた方が良いですよという内容の記事でした。 しかし、今回は男女兼用での悪影響です。そ...

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ダイエット効果で話題のクリュプスグラニュール、Amazonで買える見たいですよ

ダイエット効果で話題のクリュプスグラニュール、Amazonで買える見たいですよ

クリュプスグラニュールに関する記事は、過去にも ダイエットに効果的過ぎ!痩せすぎ注意とウワサの#クリュプスグラニュール って? クリュプスグラニュールの口コミ集めてみました!クリュプスグラニュールの効果のほどは?? の2記事書いています。というのも、attanda.meに来て下さる方の中で「クリ...

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