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女性ひとり旅 海外旅行はいかがでしょうか?あなたはどんな海外旅行を計画しますか?

女性ひとり旅 海外旅行はいかがでしょうか?あなたはどんな海外旅行を計画しますか?

最近、一人飲み、一人カラオケ、一人ボーリングなどなど、いろいろな一人活動がはやっています。そうなんです。これまでグループやお友達としていたとこが、”いがいと一人でも楽しいじゃん!”という新たな感覚の発見、それから女性の非婚化やおひとり様、などなど単独行動に走る社会的な要因が高まったこととも相まって、...

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暑くなる季節の変わり目に、効果抜群のヨガがおすすめです

暑くなる季節の変わり目に、効果抜群のヨガがおすすめです

春が終わり、5月、6月と夏に入るこの時期、景色は緑いっぱいになり、日差しが気持ちいいと感じる日が続きます。しかし勉強や仕事など、春先からの色々な疲れやストレスが出やすい時期でもあります。それに伴い気温もぐんぐん上がって、梅雨に入るこの時期は湿度も高めで、心と身体のバランスが崩れやすい時期です。毎日の...

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もうすぐ夏だ!ネイルの季節だ!100均へLet’s Go

もうすぐ夏だ!ネイルの季節だ!100均へLet’s Go

もうすぐ夏です!サンダルの登場も多くなり、ハンドネイルだけではなく、フットネイルを楽しむ方も増える季節ですね。でも、「いつもと違う色を使ってみたい。けど、あまり使わなかったら、もったいない。」とお悩みの方もいるのでは。そんなあなた、100均のネイルをご存じですか?「え~、100均?大丈夫なのぉ」と思...

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30代半ば以降のダイエットは細く長く続けられる方法で

30代半ば以降のダイエットは細く長く続けられる方法で

これは10代や20代の若い女性には当てはまらないのかもしれませんが、30代半ばも過ぎてダイエットを試みようと思ったら運動だけではかなり厳しいと思います。だからと言って食事制限だけでも厳しいものがあります。運動は苦手だけど食事制限なら頑張れる、その逆で、食事制限は厳しいけど運動なら頑張れる、という人が...

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さわやか☆初夏の健康ドリンクを手作りしてみませんか

さわやか☆初夏の健康ドリンクを手作りしてみませんか

初夏になると、たくさんの果実が出回り、サワードリンクやシロップや果実酒を作りたくなりますよね。旬の果実を使うといいのですが、いつでも手に入りやすい冷凍の果実を使うと季節を問わずもっとお手軽に作ることができます。私のおすすめは冷凍ブルーベリーを使ったサワードリンク。これからの季節にぴったりのサワードリ...

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多種多様なヨーグルトの中から自分に合ったヨーグルトを見つけ出す

多種多様なヨーグルトの中から自分に合ったヨーグルトを見つけ出す

世の中には、便秘に悩まれている女性が多いのではないでしょうか?そんな便秘解消の為にヨーグルトはとてもメジャーな食べ物だと思います。私も今まで本当に様々なヨーグルトを試してきました。便秘がそこまで深刻でない人ならどんなヨーグルトを食べても効果を感じられるのかもしれませんが、頑固な便秘症の人にとったらど...

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ドクターシーラボのラボラボシリーズって知っていますか?

ドクターシーラボのラボラボシリーズって知っていますか?

私は数年前まで基礎化粧品選びに困っていました。何を使っても大丈夫な肌質なら助かるのですが、適当な物を使うと肌荒れしたり、肌が苦しくなったりするので、適当に何でも使ってみるという事は出来ません。でも、基礎化粧品にいくらでもお金がかけれらるほど我が家の家計はゆとりがあるわけでもないのです。そこで出会った...

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いつかの結婚式に向けて!今から準備しておくと役立つ物!

いつかの結婚式に向けて!今から準備しておくと役立つ物!

パートナーは居るけど、まだまだ結婚は先かな・・・なんて思っていても、思ってたよりも早くプロポーズされたり、子宝に恵まれたりと、計画通りにはいかないものです。結婚するなら是非やりたいのが結婚式。でも、急な事で準備にてんやわんやしては、せっかくの幸せな時なのにもったいない!いつその時が来ても良いように、...

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夏の薄着に向けて、でも食事を減らすダイエットはこの時期止めましょう

夏の薄着に向けて、でも食事を減らすダイエットはこの時期止めましょう

薄着でお肉の気になる時期、女性なら誰でも一寸自分の体型を見直す時期だと思います。でもちょっとお待ちを、今食事制限ダイエットするにはあまりいい時期ではないのです、要注意です。と言うのもこの時期、気温が上がり始めています。身体は水分を求めています、2ヶ月前よりずっと水分が必要になってきています。食事を減...

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夏こそ保湿!高いだけの価値はあるモイスチャーリポゾームの効力とは・・・

夏こそ保湿!高いだけの価値はあるモイスチャーリポゾームの効力とは・・・

乾燥する冬の季節が終わり、花粉で不快な肌荒れの季節も終わり、真夏手前の今の季節って肌のお手入れが手抜きになっている方・・・いませんか?ましてや仕事や育児に忙しくてそんなにスキンケアに力を入れる時間なんてないですよね。そんな私が長年愛用しているのが、コーセーのロングセラー保湿液「モイスチャーリモゾーム...

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夏の毛穴開きと化粧崩れを防いで、楽しい夏を迎えよう!

夏の毛穴開きと化粧崩れを防いで、楽しい夏を迎えよう!

これからの季節、多くの女性が悩むのが、お肌の毛穴の開き。彼氏が近づいてきたときに、毛穴を見られないようにいつもすべすべお肌でいたいですよね。気温が上がるとどうしても毛穴は開いてしまいます。朝、冷たい化粧水でパッティングするなどのお手入れをすると、その時はきれいなお肌になります。でも、外出しているうち...

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2015年の夏は絶対マストなキモノスリーブを着こなそう!

2015年の夏は絶対マストなキモノスリーブを着こなそう!

数年前に、ファッショニスタと言われたニコール・リッチーが火付け役となってブームになったキモノスリーブが2015年の夏ファッションにも再燃しています。キモノスリーブとは、薄い生地のボタンも襟もない、まるで着物の袖を普通の袖にしたような羽織です。生地が薄いので、長袖の多いキモノスリーブであっても夏に着る...

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バストアップにはミルク+黄粉が近頃のトレンド…手軽に飲めるのかグッド!

バストアップにはミルク+黄粉が近頃のトレンド…手軽に飲めるのかグッド!

胸を大きくするには、バランスが取れた食事。それに、大豆イソフラボンを含む大豆。大豆は女性ホルモンに似た植物性エストロゲンという成分を含んでいて、これが女性の生理機能を調整したり、卵巣に働きかけたり、またバストの乳腺にも働きかけたりします。ですから、胸を大きくする助けをしてくれる訳なのです。大豆製品と...

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とっても簡単で今すぐできる♪おうちでリラックス・ティータイムのすすめ

とっても簡単で今すぐできる♪おうちでリラックス・ティータイムのすすめ

こんにちは。お仕事をがんばっている素敵な女性の皆さんに、私が自宅で実践している、とっても簡単で、今すぐできるリラックス法をシェアしたいと思います。まず、カップ&ソーサーで、紅茶(コーヒー)を飲んでみましょう。きれいなカップを、お客さんが来た時のために、戸棚の奥底にしまっておくなんて本当にもっ...

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ダイエット法としての半身浴効果はキャラメル一個分のカロリー減!?

ダイエット法としての半身浴効果はキャラメル一個分のカロリー減!?

これから迎える夏に向けて、肌の露出度アップに伴い、毎日、20分位の半身浴で頑張っている人も少なく無い事と思いますが、ある統計によると、半身浴の効果は、心臓病のような病を持っている人にとっては、効果のある入浴法ですが、ダイエットやデトックスといった分野では、キャラメル一個分のカロリー減程度の効果だとい...

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#タンバルモリ ってなんですの??

タンバルモリという言葉をご存じでしょうか?タンバルモリとは、ヘアースタイルの一種で少し重た目なショートボブのことを指します。タンバルモリ・・・なんか、謎の言葉みたいに聞こえちゃいますけど、これはタンバルモリの語源が日本語ではないからです。タンバルモリとは、韓国語で단발머리意味は、短い髪の毛という意味...

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1週間でシェイプアップ。ウエスト-3.5cmだって可能とする簡単体幹トレーニングとは?

1週間でシェイプアップ。ウエスト-3.5cmだって可能とする簡単体幹トレーニングとは?

シェイップアップしたい!ウエストを痩せたい!ぽっこりお腹をへっ込ませたい!という悩みは、いつの世も抱える人の多い悩みでしょうが、夏がすぐそこ!水着を着るのにダイエットしなくちゃ!なんて実は思い悩んでいる人もいるのでは?というか、結構いますよねきっと。はい、ワタシもダイエット希望者です。今回は、そんな...

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クリアバッグの中身をオシャレに!夏のクリアバッグ仕込ませておきたいもの

クリアバッグの中身をオシャレに!夏のクリアバッグ仕込ませておきたいもの

夏のファッションというと、洋服の方に目が行きがちですが、バッグだって夏仕様にしておきたいもの。もうそろそろ夏がやってくるというこの季節。オシャレな夏女子になりたいならバッグだってオシャレに!というのは分かってるけど、クリアバッグとなると中に何を入れるかで見せ方・・・いや、魅せ方が変わってきますよね?...

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オシャレなカフェの情報を集めたサイトができました。

オシャレなカフェの情報を集めたサイトができました。

attanda.meからのお知らせです。このたび、「こんな情報あったんだ!!」の姉妹サイトの一つとして、オシャレなカフェの情報サイトCafeterian(URL:が完成いたしましたので報告します。 やっとできた。Cafeterian完成

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紫外線を防御するため帽子を活用しよう!トレンドはバケットハット

紫外線を防御するため帽子を活用しよう!トレンドはバケットハット

夏、紫外線が強くなっていますね。。最近の紫外線はオゾン層がなくなっていますから、肌のためにも目のためにも防がないと…そこで、帽子の出番ですね。帽子は、オシャレの決めてとなる上質アイテムです。髪のセット時間をはぶくための便利アイテムでもあります。暑い夏は日差し避けに大活躍のはず…ところで、2015年ト...

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