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綺麗になるためには無理はしない!コップ一杯のダイエット

綺麗になるためには無理はしない!コップ一杯のダイエット

夏が近づいてくるとダイエットの季節になってきたなと思います。夏に間に合わせるためには今から意識しておきたいところですね。私は日ごろから二つのダイエットをしています。一つは豆乳ダイエット、もう一つは水ダイエットです。豆乳ダイエットは生理の一週間前から食前(できれば朝食前にするのが一番効果的です)に一杯...

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豆乳の飲みすぎにはご注意を!毎日豆乳を飲み続けると・・・?

みんな大好き(かな?)な豆乳。健康やダイエットのためにと毎日飲んでいる方も多いはず。ワタシは正直豆乳ってなんだか苦手で、めったに飲むことないんですが、ワタシの友人には毎日のように豆乳を飲んでいる人がけっこう多くいます。しかしです、そんな悪い要素など一つもないような豆乳でも、摂取しすぎると健康になる...

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